随仪写
随仪而写,随仪而欢。写仪所欢,写所不欢。
2009年11月9日星期一
Bukit Gasing
走上瘾了,和朋友约定去Bukit Gasing成了每个星期天早上必做的活动,至少到今年结束为止都是。混了Jalan Gasing近四年,从来都不晓得那儿附近有个山头,周末还特别多人。
第一次,避免迷路,紧跟着朋友,但是步伐超快的她,差点儿让我喘不过气。原来他们走山的意思是真的走不停,哪儿像我们走下停下看下拍下休息下。我们用了大概两个小时才走出去,第二天起床两脚发软。
昨天,第二次去,知道方向的我,不禁放慢了脚步,到最后落单了。途中有一站对我来说真的是有挑战性,不往上看还好,看了感觉到不了,停下脚步两次才到顶:我们唯一一站休息喝水,等齐其他人后,继续走。
当走出来后,满身大汗,有种今天又完成了的感觉,而且用了一个小时半的时间,比上次快一点,这次只有小腿酸痛。期待这个星期日的来临,这个活动可以训练脚力、耐力、持久力,又可以减肥,呃,减肥?!每次运动后都和朋友吃大餐,怎样减??
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